Telefondaki bu alışkanlık hafızayı zayıflatıyor! Uzmanlardan ‘çekmeyin’ çağrısı yapıldı – Sağlık Haberleri

Binghamton Üniversitesi araştırmacıları, ABD’de 892 katılımcıyla yedi deney yürütmüş ve akıllı telefonla görsel kaydetmenin hafızayı nasıl etkilediğini incelemişler. Deneylerde katılımcılara çeşitli sanat eserleri gösterilmiş; bazıları yalnızca görsellere bakarken, diğerleri ekran görüntüsü almış. Sonuçlar, yalnızca görsellere bakıp fotoğraf çekmemiş kişilerin, olayın ayrıntılarını ekran görüntüsü alanlara göre daha doğru hatırladığını ortaya koymuş.

Araştırmanın başyazarı psikolog Sophia Fabrizio, elde edilen bulguların tek bir tuşa basarak deneyimlerimizi hafızamıza kaydetme ihtimalimizi yüksek gösterdiğini ve bu zayıflamanın kaydedilen görselin ötesine geçebileceğini vurgulamış. Uzmanlar, bu duruma “bilişsel yük aktarımı” adını vermiş; beynin fotoğrafla saklanan bilgiyi hafızaya almak için gereken çabayı azalttığı, böylece dikkatin ekrana yönelmesinin deneyim odaklanmasını engellediği belirtilmiş.

Araştırmacılar, özellikle özel anlarda sürekli fotoğraf çekmenin, yaşananların hafızada daha silik kalmasına yol açabileceğini ifade etmişler. Bu nedenle, anı yaşarken telefonla fotoğraf çekmek yerine deneyimi doğrudan fark etmek, hafıza kalıcılığını artırabilir.