Sabahları topuk ağrısıyla uyananlar dikkat! Uzmanı nedenini açıkladı – Sağlık Haberleri

Topuk ağrısıyla uyanmak, birçoğumuz için rahatsızlık verici bir durumdur. Prof. Dr. İrfan Koca, ayak tabanında topuk kemiğinden parmaklara uzanan plantar fasyanın, ayağın yük taşıma ve basma işlevinde kritik bir rol oynadığını belirtiyor. Tekrarlayan mekanik zorlanmalar sonucunda bu bağ dokusunda mikro düzeyde hasar, yıpranma, inflamasyon ve ödem oluşabileceği ifade ediliyor. Uzun süreli mekanik yüklenme, zaman içinde kalkaneal spur yani “topuk dikeni”nin oluşumuna da sebep olabilir.

Topuk ağrısının her zaman plantar fasiit olduğu söylenemez. Özellikle sabahları belirgin bel tutukluğu, eklem şişlikleri veya artrit yakınmaları varsa, romatolojik hastalıklar araştırılmalıdır. Yanma veya uyuşma şikayetleri sinir sıkışması ya da bel kaynaklı sorunları işaret edebilir. Ayrıca Aşil tendon problemleri, gut ve diğer ayak‑topuk hastalıkları da ayırıcı tanıda değerlendirilmelidir.

Tedavi yaklaşımında yalnızca ağrılı bölgeye odaklanmak yerine ayağın genel yapısı ve yük dağılımı dikkate alınır. Ayak arka yeterliliği, anormal yüklenmeler, kilo, fasiyal gerginlik, blokajlar ve yürüme‑baş özellikleri birlikte ele alınır. Ev egzersizleri, uygun ayakkabı ve tabanlık, manuel terapi, fasiyal gevşetme, ESWT, lazer, fasiyal hidrodiseksiyon, nöral terapi, proloterapi, PRP ve gerekirse kök hücre ile eksozom uygulamaları hastanın özelliklerine göre planlanır.