Okulun ilk aylarında çocuklar neden sık hastalanıyor? Uzman isim aileleri uyardı – Sağlık Haberleri

Uzm. Dr. Onur Kaşlı, okullar açıldığında ailelere çocuklarının sık sık hastalanmasıyla ilgili tavsiyelerde bulundu. Çocukların kreş ve anaokuluna yeni başlarken üst solunum yolu enfeksiyonlarının artması gözlemlendi. Kaşlı, kapalı ortamlarda uzun süre birlikte bulunmanın, yakın temasın ve yeni enfeksiyon etkenleriyle ilk kez karşılaşmanın bu artışta belirleyici olduğunu belirtti.

Her nezle ve öksürük, çocuğun bağışıklığının düşük olduğu anlamına gelmez. Amacın, hastalığı önlemek değil, sağlıklı gelişimini desteklemek, hastalık olduğunda doğru takip yapmak ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınmak olduğu vurgulandı. Bağışıklık sistemi için temel unsurlar arasında yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketimi yer alıyor. Vitamin ve takviyeler, çocuğun yaşı, beslenme alışkanlıkları, büyüme ve gelişme ihtiyaçlarına göre planlanmalı; rutin olarak çok sayıda vitamin kullanımı gerekmediği ifade edildi.

Okul başlangıcı, aşı takvimini gözden geçirme fırsatı sunuyor. Ulusal aşı takviminde yer alan aşıların tamamlanmış olması önemli; ayrıca çocuğun yaşı, sağlık durumu ve risk faktörlerine göre mevsimsel influenza grip aşısı gibi ek aşı seçenekleri çocuk hekimiyle değerlendirilmelidir.

Yetersiz uyku, öğrenme, davranış ve genel iyilik hali üzerinde olumsuz etkiler yaratır. Bu nedenle okul döneminde düzenli ve yaşa uygun uyku sürelerinin sağlanması gerektiği vurgulandı. Beslenmede meyve, süt ve süt ürünleri, yumurta, tam tahıllı ürünler ve sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilmeli; şekerli içecekler ve yoğun işlenmiş gıdalar sınırlanmalıdır. Çocukların okulda da düzenli su içmeleri teşvik edilmeli ve kahvaltının önemine dikkat çekildi.