Sıcak çarpmasına dikkat!

Sıcak çarpması, yüksek sıcaklıkların vücudun terleme ve diğer termoregülasyon mekanizmalarıyla ısı kaybederek dengelemeye çalışırken bu sistemin bozulması sonucu ortaya çıkan ciddi bir durumdur. Dr. Süleyman İbze, sıcaklık artışının vücut sıcaklığını 40°C’nin üzerine çıkarmayacağını ancak bu noktaya yaklaşmasının bile yorgunluk, halsizlik, bulantı ve kas krampları gibi belirtilerle kendini gösterebileceğini belirtti. İbze’ye göre, uzun süreli sıcakta kalmak yoğun terlemeye ve sıvı kaybına yol açar; bu da bitkinlik, kramplar ve ilerleyen aşamalarda bilincin değişmesi gibi tehlikeli sonuçları beraberinde getirir. “Sıcak çarpması acil tıbbi müdahale gerektirir; gecikme kalıcı beyin ve organ hasarına yol açabilir,” diyen uzman, bilincin bozulması, konuşma bozukluğu, aşırı uyku hali ya da nöbet gibi nörolojik belirtilerin ortaya çıkabileceğini vurguladı.

Sıcak krampları ve sıcak ödem gibi semptomların önüne geçmek için sıvı ve elektrolit dengesinin sağlanması kritik öneme sahiptir. İbze, serin ortamlarda bulunmanın, ince ve pamuklu kıyafetlerin tercih edilmesinin ve özellikle ayak bileklerinde şişlik oluşan sıcak ödem için ayakları kalp seviyesinin üzerine kaldırıp dinlenmenin çoğu zaman yeterli olduğunu söyledi. Ayrıca, vücut sıcaklığı 40°C’ye yaklaşan durumlarda, fazla kıyafetlerin çıkarılması, hava akımı sağlanarak serinletilmesi gerektiğini belirtti.

Çocuklar ve yaşlılar, sıcak havada en yüksek risk grubunu oluşturur ve günün en sıcak saatlerinde doğrudan güneşe çıkılmaması, serin ortamlarda bulunulması ve geniş kenarlı şapka takılması önerilmektedir. “Denize girmenin sıcaklığa karşı tam koruma sağlamadığını” vurgulayan İbze, denizde bile güneş ışınlarına maruz kalındığını ve aynı zamanda sıcak ödem, kramplar ve sıcak bitkinliği gibi durumların ortaya çıkabileceğini hatırlattı. Bu nedenle risk grubundakilerin, güneşin en güçlü olduğu saatlerde denize girmekten bile kaçınmaları ve mümkün olduğunca serin, nemli ortamlarda kalmaları gerektiğini söyledi.