Vücuttaki ‘ikinci kalp’: Baldır kaslarını çalıştırmak neden önemli?
Baldır kasları, dizlerin altında yer alan kas kitlesi, her adımda veya topuk kaldırırken bacak toplardamarlarını sıkıştırarak kanın kalbe doğru akması
Baldır kasları, dizlerin altında yer alan kas kitlesi, her adımda veya topuk kaldırırken bacak toplardamarlarını sıkıştırarak kanın kalbe doğru akması
Araştırmada, baldır kaslarının bacaklardan kalbe kan taşınmasında kritik bir rol oynadığı vurgulandı. Yürüme, koşma ve parmak ucuna yükselme gibi hare