Vücuttaki ‘ikinci kalp’: Baldır kaslarını çalıştırmak neden önemli?
Baldır kasları, dizlerin altındaki bölgede yer alarak her adımda veya topuk kaldırıldığında bacak toplardamarlarını sıkıştırıyor. Bu sıkışma, kanın ye
Baldır kasları, dizlerin altındaki bölgede yer alarak her adımda veya topuk kaldırıldığında bacak toplardamarlarını sıkıştırıyor. Bu sıkışma, kanın ye
Gece uykudan çarpıntıyla uyanmak, kalp hastalığının tek göstergesi değildir. Dr. Öğr. Üyesi Ahmad Huraıbat, stres, kaygı, uykusuzluk, aşırı kafein ve