Vücuttaki ‘ikinci kalp’: Baldır kaslarını çalıştırmak neden önemli?
Baldır kasları, dizlerin altındaki bölgede yer alarak her adımda veya topuk kaldırıldığında bacak toplardamarlarını sıkıştırıyor. Bu sıkışma, kanın ye
Etiket: dolaşım
Vücuttaki ‘ikinci kalp’: Baldır kaslarını çalıştırmak neden önemli?
Baldır kasları, dizlerin altındaki kas kümeleridir. Her adımda ya da topuk kaldırıldığında bu kaslar bacak toplardamarlarını sıkıştırarak kanı kalbe d